Չարլզ Դարվինի, Վիրջինիա Վուլֆի և Թոմաս Ջեֆերսոնի կողմից օգտագործվող օրական 4-ժամյա կանոնը

Հետևողականությունը ձեզ դարձնում է սուպերհերոս:

 Պարզապես ամեն օր չորս անխափան ժամ հատկացնելով բարդ գործերին, դուք ավելի մեծ հաջողություն կունենաք, քան ձեր հասակակիցները:

 Ձեզ հարկավոր չէ 8 բուռն ժամ: Ձեզ անհրաժեշտ է 4 կենտրոնացված ժամ։

 Ստեղծագործական աշխատանքը դժվար է. Իրեր պատրաստելը պահանջում է մտավոր էներգիա և կենտրոնանալ մի մակարդակի վրա, որը մարդը չի կարող պահել ավելի քան 4 ժամ: Երբ դուք ձգում եք լրացուցիչ ժամանակ, մղելով ավարտի գիծ, ​​դուք ստեղծում եք ցածրորակ արտադրանք:

 Ձեր լավագույն աշխատանքը գալիս է օրական 4 ժամից:

Կարգապահություն > մոտիվացիա

Ինչ վերաբերում է գործերը կատարելուն, ապա կարգապահությունը հաղթում է մոտիվացիային ամեն անգամ:

Եթե ​​դուք սպասում եք, մինչև ինչ-որ բան անելու ցանկություն ունենաք, կարող եք երկար սպասել: Երբ ամեն օր մի փոքր բան եք անում, ավելի արագ եք կատարում առաջադրանքը:

Կան այլ առավելություններ.

• Դուք ավելի լավ եք կատարում առաջադրանքը՝ այն ժամանակի ընթացքում տարածելով: Օրեցօր աշխատանքին վերադառնալը, մինչդեռ վերջնաժամկետը դեռ հեռու է, հնարավորություն է տալիս կատարել ձեր լավագույն ստեղծագործական աշխատանքը:
• Դուք ամեն օր զարգացնում եք ստեղծագործական մկանները՝ ամեն անգամ ավելի լավանալով: Ինչպես մարզասրահ հաճախելը, դուք ավելի լավ եք կատարում ստեղծագործական առաջադրանքները կանոնավոր մարզումների միջոցով, այլ ոչ թե մի քանի շաբաթը/ամիսը մեկ ծանր բեռ բարձրացնելով:
• Աշխատելով ամեն օր՝ դուք չեք սպասում ոգեշնչման գալուն: Դուք ավելի լավն եք դառնում գաղափարների ստեղծման և խնդիրների լուծման մեջ: Օրական վերջնաժամկետ ունեցող թերթերի լրագրողները վաղուց գիտեին, որ ոգեշնչումն անվստահելի է, իսկ գրողի բլոկը իրական չէ:
• Սեանսների միջև ընկած ժամանակահատվածում դուք ստանում եք անհրաժեշտ հանգիստ: Հանգստի կարևորությունը չի կարելի գերագնահատել: Ձեր ուղեղն ավելի լավ է աշխատում, և դուք ավելի երկար եք ապրում, երբ թուլացնում եք սթրեսը և առատաձեռն ընդմիջում եք պարապմունքների միջև:

4 ժամը քիչ է!

Երբ ես կիսում եմ այս խորհուրդը, մարդիկ հակադարձում են:

Նրանք ասում են, որ չորս ժամը, հնարավոր է, բավարար չէ օրվա ընթացքում այն ​​ամենն, ինչ նրանք պետք է անեն: Եթե ​​մենք աշխատեինք ընդամենը չորս ժամ, աշխարհը կարող էր կանգ առնել՝ ըստ քննադատների:

Որոշ չափով կհամաձայնեմ։ 4 ժամ աշխատելու կարողությունը, անշուշտ, գալիս է արտոնյալ վայրից: Եթե ​​դուք հերթափոխով կամ մի քանի աշխատանք եք կատարում՝ գոյատևելու համար, իհարկե, 4-ժամյա կանոնն այնքան էլ օգտակար չէ: 4-ժամյա կանոնը հիմնականում վերաբերում է ստեղծագործական աշխատանքին՝ կոդավորում, գրել, մաթեմատիկա, նկարչություն, ստեղծագործություն և այլն։

Այնուամենայնիվ, եթե դուք աշխատում եք այդ ոլորտներից մեկում, 4 ժամը, անկասկած, բավական է:

Քանի դեռ դուք կիրառում եք կանոնը ամեն օր, առանց ձախողման:

Ինչպե՞ս կարող ես դա ասել:

Ահա այն մարդկանց ցուցակը, ովքեր կիրառել են 4-ժամյա կանոնի իրենց տարբերակը.

• Չարլզ Դարվին – էվոլյուցիոն կենսաբանություն
• Թոմաս Ջեֆերսոն – քաղաքականություն և իրավունք
• Անրի Պուանկարե — մաթեմատիկա
• Չարլզ Դիքենս — գրականություն
• Վիրջինիա Վուլֆ — գրականություն
• Ինգմար Բերգման — կինո և թատրոն
• Ալիս Մանրո — գրականություն

Դուք կարծում եք, որ ավելի զբաղված եք, քան այս մարդիկ:

Արդյո՞ք ձեր խնդիրներն ավելի բարդ են, քան էվոլյուցիայի տեսությունը ստեղծելը, Միացյալ Նահանգների նախագահ լինելը կամ մաթեմատիկայի մեջ քաոսի տեսության հիմքերը դնելը:

4 ժամը բավական է բարդ աշխատանք կատարելու համար։

4 ժամ կոդավորում

Իմ լսարանը ծրագրային ապահովման մշակողներն են, բայց ես նույնիսկ չեմ նշել կոդավորման մասին:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ 4-ժամյա կանոնը լայնորեն կիրառվում է: Այն կարող է ներառել կոդավորումը գրականության, կինոյի, մաթեմատիկայի և կենսաբանության հետ մեկտեղ:

4-ժամյա կանոնը նկարագրում է մարդու ուշադրության սահմանափակում: Կենտրոնացված աշխատանքը 4 ժամից հետո ավելի դժվար է և պակաս արդյունավետ:

Գործնականում ծրագրային ապահովման մշակողների համար դա նշանակում է ամեն օր որոշակի ժամանակ հատկացնել դժվար խնդիրների վրա աշխատելուն: Մաքրեք ձեր ժամանակացույցը, պահպանեք ձեր ժամանակի անխափան բլոկները և մտեք հոսքի մեջ:

Ամբողջովին անխափան ժամանակ

Ես լուրջ եմ. Անջատեք ծանուցումները: Թույլ մի տվեք ձեզ ստուգել էլփոստը, YouTube-ը կամ նամակները:Որոշ օրերի ընթացքում դուք մեծ առաջընթաց կունենաք 4 ժամվա ընթացքում:Այժմ ջանք ներդնելը հաճախ հանգեցնում է այն խնդիրների, որոնք կբացվեն ավելի ուշ, երբ դուք դա ամենաքիչն եք սպասում: Տվեք ձեր ուղեղին ժամանակ և տարածություն խնդրի վրա քրտնաջան աշխատելու համար: Դուք կզարմանաք, թե ինչպես այն կարող է կապեր և լուծումներ արտադրել ավելի ուշ, մինչ դուք հանգստանում եք:

Հեղինակ՝ Թամարա Կատվալյան